自宅筋トレのすすめ

query_builder 2021/05/08
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現在コロナ渦において、毎日すごもりしていると体がなまってしまう。それなので私は、自宅筋トレをおすすめする。腕立て、腹筋、スクワットを10回を2セットやり。最後は、筋トレが終わった後に甘いお菓子や飲み物を飲むだけで筋肉男子、筋肉女子になること間違いなし。

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